Wie heeft het af en toe niet, “stress”?
Dikwijls heb je er geen erg in. Je bent lekker bezig doet je ding en heel stiekem komt er steeds meer bij. Er wordt iemand ziek in je gezin, je moet steeds met iemand naar de tandarts, een moeder vraagt wat meer tijd en ondertussen verzorg je ook even tussendoor de diertjes van je buren die op vakantie zijn. Je kent het wel, er wordt wat gevraagd en natuurlijk helpen we even. Zonder dat je het weet stapelt het zich op en dan ineens zit je er even door. Je hebt geen zin meer, voelt je zomaar ineens verdrietig of krijgt lichamelijke klachten. Heel stiekem heb je jezelf steeds verder opzij gezet om alle mensen waar je om geef te helpen. Dit kan privé zijn of op het werk. Collega’s die het moeilijk hebben en die je bij wilt staan en waarvan je extra werk op je neemt. Een collega wilt haar verhaal kwijt en je mis een uur werk die dag waardoor je veel harder moet lopen dan je gewend bent of er zijn zieken op het werk en jij moet het allemaal opvangen.
We doen het allemaal zelf. We zeggen geen NEE want dat is niet vriendelijke en dan ben je gelijk je gezellige collega kwijt. Je zegt geen NEE want dan heb je ruzie met je partner, denk je. Je zegt geen NEE want het zijn toch je kinderen! Het is toch je moeder! Ga zo maar door.
Nee zeggen is niet echt iets wat iedereen heeft meegekregen. Veel van de jeugd van tegenwoordig doet het al veel beter. Waar deze generatie vaak geen moeite mee heeft is het NEE zeggen. Ze komen makkelijker voor zichzelf op en kiezen de weg die zij willen. Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen maar als je eens om je heen luistert dan hoor je vaak dat men de jeugd maar egoïstisch vindt. Ze denken alleen aan zichzelf! Wat als deze jeugd spiegelt wat wij niet willen zien. Wat als zij, in het andere uiterste, ons laten zien wat we ook kunnen kiezen. Wij mogen ook NEE zeggen. Wij kunnen ook zeggen dat we er over nadenken en er op terug komen. Wat als we gaan kijken wat belangrijk is voor ons!
De afgelopen week belandde ik heel stiekem ook weer in een teveel aan extra taken waar ik niet op zat te wachten bovenop wat ik al deed. Daarnaast maakte ik het in mijn hoofd nog zwaarder waarop mijn lichaam natuurlijk reageer. Nu denk ik niet altijd direct aan de tools in mijn rugzak die ik kan gebruiken en soms is het handig als iemand het tegen je zegt. Dus toen iemand zei, heb je geen bars nodig, ging het lichtje gelijk weer aan. Natuurlijk waarom zet ik de tools niet in en om te beginnen ‘de bars’. Heel rustig was ik in alle drukte de tools geen loslaten en opgegaan in het ‘drukke’ leven. Niet denkende aan wat ik zou kunnen inzetten in bepaalde situaties. Tja dan loopt de drukte snel op! Toen ik dat realiseerde ben ik snel weer opnieuw gaan kiezen. Eerst maar eens een bars sessie ontvangen en dan gauw weer de tools uit mijn rugzak. Wat kan ik nu inzetten om mijn leven te verbeteren?
Wil je meer weten wat ‘Bars’ is en hoe je het kan gebruiken er is een cursus/class voor. Deze kan je volgen in 1 hele dag of in 2 dagdelen. Heb je interesse laat het me dan weten of kijk op de site www.access2be.nl. Je bent van harte welkom.
De eerstvolgende cursus/class is op 13/14 november in de avond of op 21 november de hele dag.
Warme groet,
Sylvia de Jong.